ダンサーのためのピラティス

近年、欧米を初め日本国内のバレエ団やバレエ学校でもピラティスはダンサーのボディコンディショニング（”身体を整える”）の一環として、 日常のレッスンや授業カリキュラムに組み込まれています。それはピラティスがダンサーにとってとても重要な「体幹」や「呼吸」を意識しておこなう優れたトレーニングプログラムだからです。 体幹がしっかり整えられ、自然な呼吸と共に動くこと、それは軸のブレを少なくするだけでなく、力みのない流れるような身体の動きを実現する鍵となるでしょう。 かつて、ピラティスの創始者Joseph Pilates (ジョゼフ・ピラティス) の生徒であったグラハム・テクニックの創始者Martha Graham (マーサ・グラハム) や世界的な振付家George Balanchine (ジョージ・バランシン) などは 早くからピラティスの効果に注目していました。

当スタジオのピラティスクラスでは、人間の骨格や筋肉の動きに注目し、身体に対する意識をより高めていただけるようなレッスンを行っています。 また、マシンを使ったプライベートレッスンでは、世界屈指のダンサーのトレーナーであるKaren Clippinger (カレン・クリッピンジャー）氏から直接学んだ、 ダンサーのためのピラティスエクササイズや、最新のダンス科学に基づいたトレーニング法も取り入れ、 自身の更なるレベルアップをお望みの方や身体のメンテナンスをされたい方へ、その方々に合ったトレーニングプログラムを考案致します。

バレエ教室などへの出張ピラティスも可能です。お気軽にお問い合わせください。


KAZU Pilates & Ballet Studio

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