普段は使わない体幹の筋肉を鍛えてもらっているので、レッスン後は心地よい疲労感とリフレッシュを感じ、体にとても良いと実感しております。教室へ通い出して約二年になりますが体調が良いのもレッスンの賜物と思います。　A.M

コーラスをしています。しかし、ちっとも上手く歌えないでいます。ここで、体幹・呼吸法等を鍛えてもらい少しずつ役立っています。先生は、お若いですが、ポイントをしっかり丁寧に教えて下さいます。なので、家から遠いのですが電車に乗り楽しみに通っています。　Y.M

ピラティス約2年の成果

1. 朝、身体を起こす瞬間が身軽になりました。
2. 背中からウエストのラインがシェイプされています。 　　　
3. 肩こりなど不調を感じなくなっています。
4. 歩くことが楽です。
5. お洋服を楽しく着ています。(お尻の形が良くなったかも？？？)

いつもきめ細かくレッスンを続けて下さりありがとうございます。筋肉の名前を教えて下さい。1つ1つの部位に愛着を感じています！　K.T

お腹出てきたな～～中年？老年？仕方ないとはあきらめたくない！と・・・インナーマッスル（腹筋）を鍛えたいと思って何年か前に、ピラティスの雑誌を購入。しかし、自分でやるには、本当にこれでいいのかな～？と長続きせず！そんな時に、先生と出会いました。
もともと腹筋が無くお産の時はひどい目にあいました。でもみんなが簡単にやる腹筋もできなくてショック！しかし続けることで少しづつできなかった動きができるようになりました。考えれば、腹筋の力の使い方がわからなかったんですね！
その点、この教室では先生が動きをイメージしやすいように言葉にしてくれるので、その動作につながります。2年半やっていますが、ピラティスは奥が深い！全身に網羅する様々な筋肉が体を支えているのですから、年を取ったら筋肉が萎えるのは当たり前、しかし、いつまでも元気に立ちふるまうためには、筋肉を常に鍛えなければ維持はできず後退するばかりと、家でも、歩く時も、電車に乗るときにもやっています。　I.T

Kazuha is an excellent Pilates teacher, she has a skill in demonstrating and explaining the moves in a way that focusses on the individual she is teaching. She is extremely patient and has an eye that identifies the modifications that make the difference to make the move right for the body. Kaz will also help to encourage a person to continually develop capability, alignment and awareness so that you are always learning. She has taught me in London for about 5 years now and I will miss her a lot as she returns to Japan.　Ms. M. HARLEY (ロンドン)